你可以選擇讓生命燦爛精彩

生命不是消極的只是脫苦，或是只想過安逸的生活。

既然來到人間，就要完成生命中真正歡喜想要的，就要讓這一世燦爛美麗。

如何讓你的心自由呢？

先前我們提到，生命有四種層次：柴米油鹽層次、體面層次、精彩層次、屬靈層次（請參《由前世看今生 幸福外一章》第八篇：四個生命層次（上）與第九篇：四個生命層次（下））。

其中，活在「精彩層次」的人，如何讓心「自由」呢？

生命並沒有什麼目標，生命本體就是目標。

面對生命，我會活在當下，珍惜享受流過生命的每一分、每一秒、每一個剎那。我會寧靜的傾聽心中傳給我的訊息，並依循該訊息去引導我的生命。

如何讓生命精彩？

當你擁有如此難得的生命，又如此短暫，當然切莫辜負了它。你應該竭盡所能令生命精彩，精彩到像是跨年燦爛美麗的煙火，而不要令生命變作風中搖擺的微弱燭光，每天只是無趣的燃燒，等待死亡。

如果你同意生命值得精彩，那下個提問是：「什麼叫做精彩呢？」其實每個人依據個性、生命背景、文化背景不同，認定的精彩內容必定不一樣。所以，所謂生命精彩的事情，是每一個人心中最想做的事情。

二十多歲的Jenny來找我做催眠，她沉醉於一個溫馨的愛情，希望透過催眠理解她的男朋友跟她前世關係是什麼，也希望透過催眠了解她從小與母親不融洽的關係是怎麼造成的。

在回溯中，Jenny覺知到她累世的宿怨（本世母親）其實是她靈界的靈修夥伴。這個靈修夥伴為了成全她的學習，暫時陪她入世扮演加害者的角色。

 153. 掌握3原則，成為創新的你

如果你想創新，想做別人沒做的，那就要記住：

許多人經驗前世回溯，以為像是欣賞一場自拍的前世電影，存在高娛樂性，答案不盡然如此。

經驗前世回溯有個優點，就是個案會透過前世經驗，覺  知曾錯誤處理一些情境。這個覺知，不單只是理性下的覺知，它同時會自動植入潛意識中形成恆在「印記」。 透過這「印記」，令個案能夠在「印記」運作下更成熟、智慧的面對人生類似情境。

139. 回憶太重，學會放下

潛意識的銘印海中儲存了無以計數的既往回憶，與回憶相關的情緒。這些回憶與相關情緒，會不時的由潛意識的銘印海輸送到意識層面，促成重覆回味那些無趣的痛苦歷史。其實追根究底，連快樂的回憶都值得商榷。快樂與痛苦兩種回憶實質上等價，都會為我們帶來痛苦。所有的生命回憶均非良藥。

聰明的人會學習遠離回憶，活在當下。最好的情況是，每一秒剛流過的生命經驗都能夠立刻消失。回憶沒有多少價值，不是嗎？

134. 你有多久沒有感受大自然了?

在繁忙生活中，

不妨抽空走出城市，

放下思想，把心打開，

如何獲得真正的快樂？

如果想要找尋真快樂，必須去了解快樂的真實本質。

追求條件式的快樂並不可取，它反而會帶來恐懼與痛苦。因為它必須依賴外在的條件，它是對外乞討的，是短暫的、是制約的、是易於匱乏的。

132. 當下的覺知

在當下覺知時，

你的身體會徹底自然的放鬆，

思想會自動停止運作，

心靈內的時間、恐懼與痛苦都會消失；

135. 你了解你的恐懼嗎？

心靈內的恐懼有兩種形態；第一種是表層意識面的理性恐懼，第二種是深層潛意識內在信念引發的反射性恐懼。

當我們面對外來威脅時，意識的理性部分會客觀的分析該事件的威脅程度；這個機制所促成的威脅感受是客觀的。但多數情況下，理性分析無法掌控恐懼，因為恐懼的主控者是心靈深層的潛意識。當威脅存在時，潛意識會依它內在既存信念（銘印）的特質，自動的跳過理性掌控，對你的大腦輸送恐懼訊息，讓你莫名的恐懼。

130. 美好一直都在，你看見了嗎？

大自然的美好一直存在於人們周遭的世界裡；

像是空中的雲、叢林中的花、草、樹木、枝頭小鳥等等。

133. 滋養「小我」的是什麼？

「小我」喜愛「情緒」

「小我」最喜愛的就是「情緒」；例如像 是快樂、痛苦、恐懼、擔憂、嫉妒或寂寞 等等。「小我」像幼小的樹苗，時時需要各種情緒養分滋養，讓它存在與壯大。

小我是如此的依戀情緒。當你的情緒不足時，它會擔心它成長過慢；當你沒有情緒時，它就得消失了。

128. 你喜歡思想還是活在當下的世界？

許多人在觀照外在世界時會由思想主導。

「思想的世界」與「當下的世界」是對立的。

如果你喜歡「思想」，你就無法活在當下。

131. 潛意識才是你生命的老闆，你知道嗎

銘印操控多數生命現象

126. 是時候清空你的心了

靜心它既可以包容一切，但又不必存留一切。

靜心時，你的心漸漸變得清空，

清空到好像是一片蔚藍的天空，

它既可以包容一切，

129. 靜心時如何放下念頭？

該如何放下念頭？

其實很簡單，你要反向放棄指控大腦的頑劣，不要管念頭就好了。當念頭出現時，你什麼都不必做，讓念頭自由的來去就好了。當你不再對抗或關切思想時，思想就會停止運轉，自行消失。

靜心是我們與生俱有的本能，只是我們有了思想後就暫時忘記了這個本能

靜心是你的本能

靜心根本就不是一個方法，

它是我們與生俱有的本能，