劉心陽醫師心靈園地

每天過著繁忙無奈的日子

  
智者曾說過：「人生有豐沛的物質，不如有健康的身體；有健康的身體，不如有快樂的心靈；然而短暫的快樂，卻又不如恆久的寧靜自在。」誰不喜愛寧靜自在的心靈？但近年來，完整的心靈健康幾乎變成了痴人夢語。
 

我們住房子喜歡住在高樓層，因為從高樓往下看街景，可以更清楚的看到在街面上看不到的東西。我們爬山也喜歡站在山頂往下瞭望，站在山頂可以更明確的看到城市中看不到的一切。但面對生命，我們卻沒有如此。
 

讀者有沒有意識到一些現代人的共通現象：
 

人們幾乎每一天都過著同樣的日子；早上無奈的起床，面對工作，充滿了競爭與壓力；面對關係，充滿了矛盾與衝突；面對自己，充滿了不滿與指控。但人們已經習慣過這樣子的生活，就是這樣子的日子，一天一天的，把人們帶到了老年。
 

人們幾乎每一天都過著同樣的日子，已經習慣過這樣子的生活，就是這樣子的日子， 一天一天的，把人們帶到了老年

雖然我們每天過著繁忙高壓的生活，但很少人願意撥出一點時間，靜下心來，去站在更高的緯度，看仔細我們的生命到底是什麼樣子？為什麼這個樣子？或者，我們在做什麼？
 

雖然我們每天過著繁忙高壓的生活，但很少人願意撥出一點時間，靜下心來，去站在更高的緯度，看仔細我們的生命到底是什麼樣子？為什麼這個樣子？或者，我們在做什麼

不要只是天天陷入繁忙焦躁的陷阱，要給自己自己一些寧靜的時間，去仔細的觀察你現在生命的樣態。唯有對生命真正的理解才能夠脫出生命的池沼，才能夠將自己推向幸福的快樂地。
 

寧靜放鬆的心緒會自動帶出生命的秩序與智慧。願意的話，不妨撥出一點時間，去聆聽「放鬆語音」：寧靜放鬆
 

閱讀原文：http://t.cn/Ree2OMz
 

→除了痞客邦，你也可以在這些地方看到劉心陽醫師更多的心靈文章、影片與放鬆語音：
＊哈佛心靈成長協會官網：http://www.harvardspiritual.com/
＊哈佛心靈成長協會Facebook：搜尋「哈佛心靈成長協會」、「@harvardspiritual」
＊哈佛心靈成長協會Youtube：搜尋「harvard spiritual」
＊哈佛心靈成長協會Line：搜尋「@ucz5292q」