學習自我觀察
 

如果希望能夠平靜喜悅過日子

關鍵不在於外境的平順

或有好的天時、地利、人和

而在於內在的心靈素質
 

如何提升心靈素質而可平靜喜悅過日子呢？

方法在於無念下自我觀察心靈波動
 

主持人：郭念洛，受訪者：劉心陽醫師
 


閱讀原文：http://t.cn/EyR96PY
 


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