劉心陽醫師心靈園地

 慾望與失望
 

在新年假期間看到許多新年對聯，最多見的是「羊羊得意」。
 

值此新年佳期，願意的話，不妨拿紙筆寫下你對生命的期望與你的快樂指數。人們擁有許多大大小小的慾望，大的會想變成巨富、高官、名人，小的也許會是多一點假期，或者年輕一點。
 

期望愈多， 快樂指數會愈低，期望愈少，快樂指數反而會愈高

相信我，依據你紙上所寫的，你會發現：「期望愈多，快樂指數會愈低，期望愈少，快樂指數反而會愈高。」這個分享不是劉半仙的易經ト卦，而是普世真理：「慾望永遠會創造痛苦。」
 

你有沒有發現到慾望的五個本質：

• 人們會不由自主的產生慾望。
• 人們在追求慾望的過程中，會患得患失，充斥著壓力、緊張、擔憂、恐懼與痛苦。慾望永遠是這些負面情緒的入場卷。
• 當慾望實現時，人們會充滿了快樂。當感受快樂的同時，失落的空虛已同步升起，因為快樂永遠是短暫的。
• 就算是如此，人們仍然充滿著慾望去祈求快樂。快樂來臨時的歡喜與快樂消散後的空虛，都令人們會不斷的計畫下一個慾望。
• 慾望的生命會令人們永遠處於「快樂」與「空虛」的兩極情緒中。但空虛永遠會多於快樂，因為條件式的快樂永遠消散的快，而空虛經常是永恆的。
   

「快樂」與「空虛」如同錢幣的兩面，如果你想要「快樂」，你就忍受「空虛」的折磨

「快樂」與「空虛」如同錢幣的兩面，如果你想要「快樂」，你就忍受「空虛」的折磨。依你既往的生命經驗，如果你將「快樂」與「空虛」擺在天平的兩端，是「快樂」帶給你的歡喜多一點，還是「空虛」帶給你的痛苦多一點？
 

不要跳過這個問題，認真的思考一下，慾望達成所達成的短暫快樂，會比慾望所帶來的痛苦多嗎？況且只要痛苦存在，短暫的快樂會淡化恆久的痛苦嗎？痛苦是無法被快樂中和的。
 

如果你開始瞭解慾望的本質，我會聽到你說「那我開始願意放棄慾望」嗎？是真的嗎？人很難放棄慾望，因為一切的慾望都是思想下的產品，人們可以控制它的思想不去要東西嗎？
 

人很難放棄慾望，因為一切的慾望都是思想下的產品，人們可以控制它的思想不去要東西嗎

其實思想當然可以放下。美好的生命，永遠是從放下思想開始，而不是被思想奴役。要放下思想，必須讓自己的心經常進入深沉的寧靜。
 

願意的話，不妨聆聽我們的「放鬆語音」：光明觀心

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