劉心陽醫師心靈園地

關係成就生命幸福

我們只要活在這個世界裡，就得置身在各種關係中，它包括伴侶、親友、同事、甚至於自己。有些人天生關係圓融，另外有些人天生關係衝撞。
 

我們只要活在這個世界裡，就得置身在各種關係中，它包括伴侶、親友、同事、甚至於自己
 

人間有個幸福定律，當關係圓融的時候，生命自動美好，但當關係不圓融的時候，生命會陷入痛苦。此外，許多社會科學研究發現，當關係出現問題的時候，生理上會呈現許多形態的疾病。
 

關係是可以改善的嗎？還是關係完全受到天性的牽制而無法改變？答案是什麼？關係當然是可以改變的。要能夠成功地圓融關係，關鍵只有一個，它存乎於「關係互動時的心念」。
 

當你在關係互動時的心念是以「我」為中心，「我」很大，那顯然在這種利己的心念下，你只會一心的由關係中設法尋樂、避苦或想得到些東西。當關係的發展是以「利己」為企圖，而非利他時，它會撕裂關係，而最終造成孤立、衝撞與痛苦。
 

大部分關係失敗的人會自我檢討，會從這種孤立的痛苦動盪當中，開始發現，只有「利他的愛」才是拯救關係的唯一方式，因此，他會開始去探索「愛」，會練習去愛人。但當研討「愛」時請注意，你說的「愛」，到底是什麼意思？
 

當你說你愛妻子、先生或兒女，你愛的是什麼？你的愛是什麼意思？你的愛後面有沒有動機？像是舒適、 煮飯 、性愛，依賴，榮譽、佔有或支配？如果這些條件就是我們口中所謂的愛，那麼當你得不到的時候，就會升起各式各樣的情緒，像是忌妒、憤怒、焦慮或恐懼，對嗎？
 

你的愛後面有沒有動機？像是舒適、 煮飯 、性愛，依賴，榮譽、佔有或支配
 

多數的人探索「愛」極少成功。因為，一切以自我快樂為核心的愛，永遠無效。要能探索真愛，得先需要用大智慧去驅除「我」，要心念中對關係沒有慾望、依賴、忌妒或崇拜，這一點對許多人非常困難。
 

能夠擁有「無條件的愛」嗎？能夠面對關係的時候，心中沒有慾望或者其他的渴求嗎？能夠去愛人時只「給予」，而沒有條件式的想得到些什麼嗎？
 

能夠擁有「無條件的愛」嗎？能夠面對關係的時候，心中沒有慾望或者其他的渴求嗎？能夠去愛人時只「給予」，而沒有條件式的想得到些什麼嗎
 

許多人理解到無條件的愛的價值，也願意去學習它，但是真正無條件的愛可以學習嗎？但遺憾的是，無條件的愛是無法被學習的，或者應該這樣子說，無條件的愛是無法在思想運作下去學習的。因為，思想的運作永遠是想得到些什麼，而不是想放棄些什麼。所以當你苛求由思想運作中去學習愛，那會事倍功半，無法成就。任何在思想下、意志力下，想去學習真愛，都會是包裝的、勉強的與假性的。

要學習真正能夠去愛，必須要能夠去先放下思想中的慾望與恐懼，當思想中的慾望與恐懼不存在的時候，你的心靈會開始變得自由。只有當自由的心升起的時候，面對關係時你將不再乞求任何東西，而這時候真愛自動會展現。
 

只有當自由的心升起的時候，面對關係時你將不再乞求任何東西，而這時候真愛自動會展現

願意檢視自我的「真愛指數」嗎？不妨試著回答下方的問題。

• 面對伴侶，我願意無條件的給予？還是心中對伴侶充滿著慾望、渴求、依賴與恐懼？
• 面對父母，我願意無條件的照顧？還是心中對父母充滿著既往不滿的回憶、批判、依賴或渴求呢？
• 面對兒女，我願意無條件的照顧？還是心中對兒女未來，充滿著期望、渴求與恐懼呢？
• 面對兒女的規劃與渴求，它是真的符合兒女的自性嗎？還是它只是父母心中所渴望的、恐懼的、或者得不到的呢？
• 面對親友、同事，我願意無條件的給予關切、照顧與祝福？還是心中對親友存在著批判、渴求、預期和嫉妒呢？

 
「真愛指數」永遠和你的「幸福指數」成正比，沒有例外。討愛的人沒有幸福可言。
 

想要找尋真愛嗎？想要釋放掉心中的渴望與恐懼嗎？不妨抽空撥一點時間，聆聽劉醫師的潛意識對話DIY「放鬆語音」：迎向陽光

閱讀原文： https://goo.gl/xy7p7r

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