人們對死亡的痛苦多數是來自於對死後世界的未知
面對死亡的態度
死亡是人生至要的議題，但很少人樂於談論死亡，甚至反向刻意迴避它。迴避的原因可能是自覺談論死亡沒有結論，所以乾脆不談。或者有些人相信談論死亡會減短壽命。所以大廈中沒有「４」樓，車牌中沒有「４」。
但不談論死亡的想法是值得討論的；它無法幫你延長壽命，也無法幫你解除對死亡的恐懼。相反的，隱藏對死亡的恐懼，反而扭曲面對生命應有的態度。
僅有少數人願意積極面對死亡的議題。他們會透過知識、宗教信仰或靈異經驗去探討死亡。但遺憾的是，多數人雖然拼命找尋死亡真相，卻找不到答案；有些人自稱已經找到了答案，但心裡仍然抱持著對答案的懷疑，與對死亡的恐懼。
為什麼人們恐懼死亡？
人們面對生命各種問題，如果願意，都還有機會選擇逃避或者面對，但這種選擇自由不包括死亡在內。
面對死亡，你既不能逃避，也無法積極的面對與解決。死亡如附骨之蛆，不管你多偉大，不管生命有多精彩，死亡意味著將永遠消失的宿命。
此外，當死亡威脅在眼前時，你得被迫放棄一切生命美好的東西，美食、財富、地位、愛情與親人。「需要割捨一切」是面對死亡最艱難的試煉。你愈是留戀生命的美好，就愈懼怕死亡。
如果想要脫離恐懼死亡的陰影，看似不難，似乎只要看淡生命擁有的一切，面對死亡就能從容自在了。但人們會說：「你說的好容易，那怎麼可能？」沒錯，你說的對，但這就是為什麼人們會畏懼死亡了。
值得提問的是：「生命中有沒有方法可以既享受生命美好的一切，但又不必依戀一切？」答案是有的，但不是透過思想去找尋。
許多人曾利用思想去嘗試理解死亡，但並不能消除死亡恐懼，因為頑抗的死亡無法被討價還價。
對死亡的恐懼情緒，並非全然來自於對死亡的理性認知。想像一下，如果我們嘗試量化「死亡」與「分娩」的痛苦，各位不妨猜猜哪個比較痛苦？其實死亡時的疼痛不一定比分娩痛苦，但人們對前者的恐懼遠大於後者。
原因在於，人們對死亡的痛苦多數是來自於對死後世界的未知。
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