劉心陽醫師心靈園地

放下虛假的面具
 

多數現代人會追求名牌 皮包最好是Hermes的，運動衫最好是Nike的，服飾最好是法國的，行李箱最好是Remowa的。名牌與非名牌的價差極大，大到可能有數倍、數十倍之多。
 

多數現代人會追求名牌；名牌與非名牌的價差極大，大到可能有數倍、數十倍之多

到底人們為什麼喜愛名牌呢？你不妨嘗試在下方兩個答案中二選一。其一：因為名牌品質、功能、設計良好。其二：因為名牌是無言的身分地位名片。
 

到底名牌意謂著什麼？到底這些名牌的超高價錢，與它們的品質、功能和設計成正比嗎？這是一個好問題，但是我猜想許多的人在瘋狂購買名牌的當下，可能未曾深入思考過這個問題。
 

一個Hermes高級皮包動輒一兩百萬，而且購買需要排隊等待，Hermes皮包真的值得一兩百萬嗎？我的朋友對我提起她曾參加一個歐洲高級旅遊團，團中超過七成的團員旅行中都帶著Hermes皮包。大家都知道，歐洲一些國家街頭充斥著偷竊與搶劫，在歐洲帶著名牌皮包旅遊，等同身上掛著一張邀請卡，邀請宵小靠近你。
 

一個Hermes高級皮包動輒一兩百萬，而且購買需要排隊等待，Hermes皮包真的值得一兩百萬嗎

其實從理智來說，在歐洲旅遊我會建議用有許多隔片的大型布包，既可放很多東西，可分裝不同項目東西，而且攜帶上柔軟、輕便。最要緊的是，如果宵小逼近時，還可以揮舞布包充當防身武器。
 

多數現代人陷身在名牌的池沼中，他們希望藉由名牌去提升地位。為什麼我們的心中一直渴求某種形像、地位呢？難道我不願意接受「真正的我」嗎？而這外在的一切裝扮，又如何能夠改變真正的我呢？當我不再願意接受真我，而想裝扮一個「不是我的我」時，這種行動背後隱藏了什麼？
 

我們的內在經常充滿著恐懼，恐懼在別人的眼光中「我不是誰」，或者「我是誰」。我們也對自己也充滿了不安與批判，批判我們「不是誰」，或者「我們是誰」。很多人過了一輩子都沒有活出真正的自己，每天都像個舞台演員，不斷地在扮裝、模仿這個社會、父母或者我們自己想要扮演的角色。似乎扮演久了，這個扮演的角色就變成真正的自己。
 

很多人過了一輩子都沒有活出真正的自己，每天都像個舞台演員，不斷地在扮裝、模仿這個社會、父母或者我們自己想要扮演的角色。似乎扮演久了，這個扮演的角色就變成真正的自己

是嗎？這個扮演的角色是我嗎？如果是的話，那請放下Hermes皮包、PP手錶、法國名牌衣服，與洗下臉上的粉妝，然後站在鏡子前仔細的看著鏡子中的你。你會警敏的覺察到兩個我，一個是「扮裝的我」， 一個是「卸下扮裝的我」。
 

不妨自問，這兩個我哪一個是真正的我？扮裝的我是真我嗎？還是卸下扮裝的我是真我呢？你可以持續問下一個問題，如果你願意接受某一個我，認定它才是真我，那不管你接受哪一個角色，是「扮裝的我」？或者是「卸下扮裝的我」？你就等同承認你的心靈是分裂的，是對立的。
 

當兩個「對立的我」同時生存在你的心靈世界中，那不管你想保護那一個我，或者放棄那一個我，歡迎那一個我，或者詛咒那一個我，難道這種分裂不會帶給你患得患失的心、擔憂與痛苦嗎？
 

為什麼我們要刻意扮裝某個需要辛苦維持的角色呢？是為了自己嗎？是為了這個社會嗎？是為了獲得別人的掌聲或認同嗎？或者只是為了一些不必存在的某個虛幻念頭呢？
 

當蝴蝶在毛毛蟲的時期，它從來不會介意它是誰，長像如何，它會緩慢的蠕動肥胖的身軀，在葉群中享受生命。它不必知道它是毛毛蟲，它也不需要知道它是毛毛蟲，它是如此自在自由的接受它的樣子，既沒有自卑，也沒有驕傲。
 

當它的心中傳出蛻變的訊息，它會順從這個訊息，緩慢地爬到高枝上，然後為自己結一個蛹，在蛹中靜待蛻變成一個蝴蝶。毛毛蟲蛻變成蝴蝶的整個過程是自然的，沒有任何造作。
 

毛毛蟲蛻變成蝴蝶的整個過程是自然的，沒有任何造作

當毛毛蟲破蛹蛻變成蝴蝶時，它根本不會去檢視它變成了什麼，它也不會飛到水潭邊，在水潭浮影中去感受它的飛舞有多麼美麗，它唯一做的，就是順從心靈中的呼喚，開心的飛舞在花叢中，享受花蜜與自由，享受生命每一個分秒的存在。蝴蝶從來都不必知道它是誰，也不介意它是誰，更不想扮裝任何角色，它只是順從心靈中的自由訊息，去歡喜的享受生命，去接受「生命存在的本相」。
 

蝴蝶唯一做的，就是順從心靈中的呼喚，開心的飛舞在花叢中，享受花蜜與自由，享受生命每一個分秒的存在

多少人在生命中為了扮裝一個假的我，活得好辛苦，活的都是為了別人。能不能放下虛假的面具？放下演員的角色？忘掉我是誰？去學習蝴蝶，用「真我的樣子」與「自由的心念」，在這個世界裡自在的去享受生命的一切。
 

想看清真我嗎？想在生命中活出真我嗎？那不妨每天做一個五分鐘的功課。
 

找一面落地的大鏡子，在入浴前站在鏡子前面看著鏡中的自己，看著鏡子中那個赤裸裸來到這個世界上你。看的時候，不要批判自己的身材，不要分析你生活中的成就、貶或譽，你只是寧靜中無念的看著你。在看的時候，你會驚奇的發現，真我會漸漸的浮現，而假我，就如同晨間湖面上的濃霧，在微風撫動中漸漸吹散。
 

放下心念中的「我」，自由的生命就會展開，而名牌就再也不是名牌了。
 

放下心念中的「我」，自由的生命就會展開，而名牌就再也不是名牌了

願意在寧靜中找尋真我嗎？不妨撥點時間，聆聽我們的「放鬆語音」： 蝴蝶蛻變

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