劉心陽醫師心靈園地

「填充題的答案是真相嗎？」
 
在學校考試常使用填充題。我記得在做學生的時候，一直滿討厭填充題考卷。因為填充題的答案只有一種，錯一點都不可以。我喜歡申論性的問答題，它既可揮灑，也充滿了彈性。就是這個理由，促使我在學校製作考卷的時候，都採用申論性的問答題。
 

 
多數老師出考卷，喜歡用填充題、選擇題，因為答案是肯定的。對出申論題考卷的老師而言，改申論題考卷會辛苦，特別是老師想秉持客觀，因為批改申論題的背後，隱藏著老師的主觀。

「生命的好壞自己來」
 
今天早上上班前，例行用電話預約了一部計程車。我從地下室停車場上車的時候，立刻感受到一股肅殺的能量，果不其然。車子開動不久，就聽到這個司機先生說：「我再也不要下地下室去接人了。」
 
我問他說：「可以請教為什麼嗎？」
他回應說：「我下地下室以後，什麼訊息都收不到，等了你好久。」

「生命是一場對外在世界的革命嗎？」
 
人們面對生命各種關係、事業、愛情、家庭等等，都會努力想去獲得、改善或者更激進一點，乾脆革命。

 

「如何有效改善思想？」
 
我們提到過，如果想改造思想，使用的工具不能是思想，必須使用思想以外的模式。如果你想要有效的改造思想，請參考下列模式。
 
步驟一：理解分裂、痛苦源自於思想
你必須開始瞭解，幾乎所有不同形態的痛苦都源自於思想，思想是痛苦的創造者。在這個理解下，面對痛苦的解決模式變得明朗，那就是放棄不必要的的思想；當這些無用的思想消失時，大腦對痛苦的解說與運作即會停止，則我們自然沒有痛苦。

「觀測到的宇宙。」
 
這個宇宙到底有多大？多數的城市人活在擁擠、繁忙與充滿壓力的水泥城市中，每天所看到的，就是眼前五公尺內的一切。我們很少撥點時間，在一個充滿星辰的夜晚，抬頭仰望無垠的星空，問自己一些問題：
 
我從那裡來？
我將去那裡？

「思想者無法改造思想。」
 
開始瞭解到思想帶給我們生命什麼了嗎？
 
思想下的「小我」要求我們所做的一切，多數都會為我們創造出分裂與痛苦。如果我們同意這個論點，我們當然願意積極的重新打造我們的思想。對於這個企圖，知道很容易，但做到比較難，為什麼呢？
 

「思考是分裂的。」
 
有些人會相信：「生物都會隨著時間不斷的進化」。這一點，對許多別的生物來說，我贊同，但對人類，我否定。
 
人類近數千年來被證實是不完整的生物。我們的軀體上尚稱完好，但我們的大腦卻一直是分裂的。它碎裂的枝枝節節，一直處在鬥爭、紛亂、憤怒與迷惘狀態中。它在世界各階層、各角落，創造了各種型態的分裂與抗爭；大的分裂像是國家、民族、人種、膚色之間；小的分裂像是團體、社會、黨派、學說、價值觀、人與人之間；連人也與自己的內在分裂。
 

「你瞭解思想中的小我嗎？」
 
面對這一世生命，如果你下了決定，不想隨波逐流，靠天過日子，而想積極的經營生命，令它幸福美好，那你該做些什麼？
 
首要的，不是像多數人所做的，在唯物世界裡找東西，而是要「處理你的思想」。為什麼呢？要瞭解原因，必須先理解你的思想，探討思想到底是什麼？